måndag 29 juni 2009

Vila

En vecka med sol, värme och vila. Det var precis vad jag behövde efter den här tunga våren. Jag var helt slut, vansinnigt trött och helt orkeslös. Nu är jag ledig och värmen lindrar min kropp. Min bror och hans två döttrar har varit här hela veckan, alla fem barnen har lekt så himla bra (precis som alltid). Min älskade bror har lagat ALL mat, klippt gräset, målat halva köket (resten efter mammas målning, som envist köpte för lite färg i övertygelsen om att det skulle räcka), lagat min hammock på ett finurligt vis, tagit bort ett getingbo och begravt en fågel och en mus, som katten Godis, tog in. Han var vaken när jag la mig på kvällarna och han var vaken när jag steg upp. En morgon vaknade jag till doften av nygräddade pannkakor... Han är bara bäst, min lillebror! Varje dag var vi på badet, sonen Joakim har simskola och sen stannade vi i solen, drack kaffe och njöt. 1,5 kg kaffe drack vi på en vecka!!
Nu har Joakim en vecka kvar av simskolan och värmen verkar ju hålla i sig, så det blir antagligen en vecka till i värmen på badet :-)

Jag vill bli frisk eller fri från vissa symptom i alla fall!

Camilla

torsdag 18 juni 2009

Jag har fått en award.

Titta här vad jag har fått!!
Den fick jag från goa Teskedsmamman på virkaholic



De som jag vill skicka vidare till är:
Virkaholic
Drumdrum mitt i livet
Vagges vägar
Mamma till 3 busiga killar

onsdag 17 juni 2009

Ont

Nu har jag ont, kroppen värker, huvudet spränger och jag mår illa.
Skulle vilja skriva eller läsa... men det går inte nu.
Kroppen vill inte som jag vill just nu.
Vi kommer inte alltid överrens min kropp och jag.

Sommar utlottning


Ta chansen och vinn ett par vackra tofflor och ett fotvårds kitt hos Mitt liv i Fare

måndag 15 juni 2009

Sur idag!

Jag surar över allt som inte blev och som antagligen inte blir heller pga fibromyalgin. Det var inte såhär det skulle bli, det var inte det här jag hade tänkt. Jag har så många tankar och önskningar, så mycket kreativt som nu bara får stanna i mitt huvud. Jag känner mig så frustrerad över allt som inte orkas eller kan göras. Jävla skit liv! Fast det är inte bara fibromyalgins fel, hade jag levt med någon skulle säkert en del saker blivit gjorda.

Det som hindrar mig och mina kreativa drömmar är:

* Fibromyalgin
* Ekonomin
* Ensamheten

lördag 13 juni 2009

Fibromyalgi

Sveriges Fibromyalgiförbund finns mycket bra förklaring om hur det är att leva med fibromyalgi. Jag har kopierat en del av det... läs gärna för att förstå, eller för att få en bild av det.... Det är en komplex sjukdom med olika symtom. Själv har jag inte accepterat eller lärt mig leva med fibromyalgin än.

//////////////////////////////////////////////////////////

Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen.

Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom.

Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå.

Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi.

ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA
Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad.

Detta är vad som händer med smärtarsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta.

När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad.

Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta.

Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker.

ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR
De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen.

Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla.

Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade.

ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI
En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen.

Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer.

Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom.

När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress.

ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI
Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen.

Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar:

•Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova)

•Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den

•Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger)

•Restless leg syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova)

•Periodic limb movement disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn

FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL
Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker.

Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk.

•Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression.

•Det är INTE lathet.

•Det är INTE gnäll eller simulering.

•Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota.

Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.

Av: Adrienne Dellwo
Källa: About.com
Översättning: Johanna Spetz

fredag 12 juni 2009

Tävling!!

Imorgon är det sista chansen!

Virkaholic firar att 10.000 har besökt hennes blogg genom att ha en tävling!


Man kan vinna detta paket innehållandes:
1 disktrasa/duschscrub/grytunderlägg/grytlapp
1 Mop Top
6 st bomullsblommor som prydnad eller ansiktspads t ex
5 st egenhändigt tillverkade virk/stickmarkörer.














Tävlingen avslutas 13 juni

tisdag 9 juni 2009

Nu gör jag det!

Nu börjar jag blogga (igen).
Ni som känner mig vet att jag älskar att skriva, drömmer om att skriva. Fast jag tvivlar och undrar om jag verkligen kan skriva och kanske är det så att jag inte kan så bra. Jag går kanske omkring och drömmer om något omöjligt, ja då lär det visa sig här snart. För skulle det vara så att jag inte kan skriva, ja då tar orden snart slut och min blogg är över. Men jag tror på min dröm och jag är nu beredd att försöka (igen).
Jag låter den här bloggen växa fram, så får vi se vad det blir.
Jag tar mig an den här utmaningen med stor spänning.
Önska mig lycka till!!

P.S
Bli nu inte förvånade om jag inte skriver på ett tag... press och skrivkramp...